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Ovi oder Einmalzin

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Herausgegeben von in Ernährung ·
Anfang dieses Jahres habe ich bereits über meinen "neuen" Regenerationsdrink geschrieben, nachzulesen unter:
http://pushyourpower.ch/blog/index.php?id=u99t0yy9
Jetzt hat mich ein Freund gefragt, ob er besser Ovomaltine von Wander oder Einmalzin von der Migros nehmen soll.

Vorab die Kurzantwort
Eigentlich sollten Fragen nicht mit Gegenfragen beantwortet werden. Hier an der Stelle soll eine solche aber erlaubt sein. Sind Sie ein Migros Kind oder ein Coop Jünger? Will heissen, für das Gros von uns macht es rein von der Produkte Seite keinen Unterschied.

Und jetzt zur Detailantwort
Ovomaltine (O) und Einmalzin (E) haben sehr ähnliche Inhaltsstoffe. Die nachfolgenden Nährstoffangaben sind pro 100 Gramm, sind gerundet und können somit pro Portion (50-60 Gramm) halbiert werden.
Fett O: 2g E: 7g
Kohlenhydrate: O: 73.5g (davon Zucker 42g) E: 70g (davon Zucker 40g)
Ballaststoffe: O: 4.5g E: 5g
Eiweiss: O: 12.5g E: 11g
Vit. A O: 800µg E: 664µg
Vit. D O: 5µg E: 4µg
Vit. E O: 12mg E: 10mg
Vit. K O: 80µg E: 0µg
Vit. C O: 75mg E: 66mg
Vit B1 O: 1mg E: 1mg
Vit B2 O: 1.5mg E: 1mg
Niacin O: 16 mg E: 13mg
Vit. B6 O: 1.5mg E: 1mg
Folsäure O: 200µg E: 500µg
Vit. B12 O: 2.5µg E: 2µg
Biotin: O: 50µg E: 42µg
Calcium O: 630mg E: 664mg
Phosphor O: 765mg E: 581mg
Magnesium O: 260mg E: 311mg
Eisen O: 14mg E: 11.5mg

Hinweis: 1µg = 1 Mikrogramm (1 Millionstel Gramm)

Bei den restlichen Inhaltsstoffe fällt auf, dass Ovomaltine zu 65% aus Gerstenmalzextrakt besteht und Rapsöl enthält, während Einmalzin zu 60% Gerstenmalzextrakt besteht und Kokos- und Palmöl enthält.

Und dann wäre da noch der Preis, beide Regulärpreis Stand 01.07.2016:
Ovomaltine 100 Gramm = CHF 1.53/500 Gramm = CHF 7.65 (bei Coop)
Einmalzin 100 Gramm = CHF 1.38/500 Gramm = CHF 6.90

Für was entscheidest du dich? Legst du den Fokus auf mehr Folsäure oder dürfen es mehr B-Vitamine sein? Nimmst du einen höheren Preis oder Palmölbestandteil in Kauf? Die Frage was dir besser mundet, müssen du sowieso selber beantworten.

Hergestellt werden übrigens beide Produkte in der Schweiz.

Ja dann mal prost!



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